Anne sütünün elle sağılmasından önce süt verme döneminin önemli hormonlarından biri olan oksitosinin uyarılması önem taşımaktadır. Siz de bu hormonun salınımını tetiklemek için bebeğinizi düşünebilir, fotoğrafına bakabilir veya destekçinizden size masaj yapmasını rica edebilirsiniz. Oksitosin refleksinin uyarılması için masaj:
Anne sütünün elle sağma aşamaları;
- Ellerinizi yıkayın, rahat bir pozisyon alın. Hormon uyarımı için bebeğinizi düşünebilir, fotoğrafına bakabilirsiniz.
- Memenize hafif masaj yapın. Üstten başlayın ve meme etrafında ve meme ucundan aşağı doğru hareket edin. Sütün akmasını sağlamak için, parmak uçlarınızı küçük daireler halinde hareket ettirin.
- Sütünüzü boşaltacağınız kap, fincan, poşet, vb. memenize yakın tutun. Bir elinizle kabı, diğer elinizle memenizi tutmalısınız.
- Elinizi ‘C’ pozisyonda tutup, başparmağınızı meme başının üzerine, işaret parmağınızı memenizin altına yerleştirin. Diğer üç parmağınız işaret parmağınızın yanında tutup, memenizi destekleyin. Baş ve işaret parmaklarınızı yavaşça göğüs duvarına doğru nazikçe bastırın. Sonrasında aynı şekilde geriye doğru bırakın. Arka arkaya ‘Bas ve bırak’ uygulamasını yapın. Bu uygulamayı meme başına değil, memeye yapmalısınız. Başta sütünüz gelmeyebilir ancak birkaç kez yaptıktan sonra süt damlamaya başlayacaktır.
- Her memenin üç-beş dakika, sütün akması yavaşlayıncaya kadar sağmaya devam edilmesi ve tamamının boşaltılması gerekmektedir. Ardından diğer memeye geçilmelidir.
Emzirmede olduğu gibi ne kadar süt sağılırsa, süt üretimi o kadar artacaktır. Eğer sık sık sağılmazsa veya iki sağma arası süre uzarsa süt üretimi yeterli olmayabilir.
- Sütün azaldığı fark edilirse, süt üretimini artırmak için; birkaç gün yarım saatte bir veya saatte bir ve gece en az üç saatte bir sağım yapılmalıdır. Sütünüzü hem sağıp, hem de bebeğinizi emziriyorsanız;
- öncelikle sağıp, yağdan zengin son sütü alabilmesi için sonra emzirebilirsiniz.
- Hem sağım aşamasında hem de saklama koşullarında hijyene dikkat edilmesi önem taşımaktadır. Saklamak için kap veya poşet kullanılabilir ancak hava geçirmez olmalıdır. Sütün muhafaza edileceği poşetin üzerine mutlaka sağılma tarihi ve saati yazılmalıdır.
- Elle sağma dışında pompa (enjektör pompa, elektrikli pompa) ile de sütünüzü sağabilirsiniz.
Yorum Yap